Wissenswertes

Schlafstörungen wie Ein- und Durchschlafstörungen sind weit verbreitet: 8 Prozent der Österreicher:innen leiden unter krankhafter Schlaflosigkeit, 30 Prozent klagen über regelmäßige Einschlafstörungen – Tendenz steigend.  Das liegt nur in seltenen Fällen an verspeisten Insekten, obwohl wir angeblich in einem Leben durchschnittlich 70 Insekten während der Nacht essen. Aber wir wollen bei Ihnen nicht für Schlaflosigkeit sorgen, sondern Ihnen Tipps und Orientierung für Ihren guten Schlaf geben. Sie finden dazu in unserem aktuellem Blogbeitrag wertvolle Infos und Tipps zu:

Haben Sie es manchmal „im Rücken“, oder „im Knie“? Dann sind Sie in bester Gesellschaft – leider. Fast jeder und jede ist früher oder später von Gelenksschmerzen betroffen. Je nach Ursache geht es manchmal schleichend, manchmal ganz abrupt. Was alle gemeinsam haben: Sie schränken den Alltag der Betroffenen ein und nehmen damit Lebensqualität, in schlimmen Fällen ist auch die Ausübung des Berufes nicht mehr möglich. Wenn auch Sie unter Gelenksproblemen leiden, lesen Sie unseren aktuellen Blogbeitrag!

Stress gehört zu unserem Leben. Als normale Körperreaktion bewahrte er uns davor, vom Auto überfahren zu werden oder hilft uns, kurzfristig geistige Höchstleistungen zu schaffen. Dauerstress sollte aber nicht zu unserem Leben gehören.

Gut gelaunt, glücklich, schmerzfrei und vital – wahrscheinlich sind das auch für Sie wichtige Pfeiler für ein erfülltes Leben. Leider gibt es oft Lebensumstände, die es Einem nicht einfach machen. Aber wie ein schönes Sprichwort sagt: „Wenn dir das Leben Zitronen bringt, mach Limonade daraus!“. Einfacher gesagt als getan? Vielleicht. Wir haben in unserem aktuellen Blogbeitrag 2 x 5 Tipps für Sie, wie Sie am besten auf sich selbst achten können – auf Ihren Körper und auch auf Ihren Geist und Ihre Seele.

Unangenehm und peinlich oder völlig normal? Sowohl als auch: Pupsen muss jeder, und tut es regelmäßig – trotzdem genieren wir uns, wenn unsere Darmgase mit Ton oder Geruch unangenehm auffallen. Wir haben für Sie in unserem aktuellen Blog die spannendsten Fakten und hilfreiche Tipps zusammengefasst: